Giấc mơ thực chất không phải là một hiện tượng tâm linh hay báo trước tương lai ...
Bài viết thú vị này sẽ giải đáp nhiều điều ^^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Có 3 chi tiết sau đây không phải ai cũng biết, nếu họ không phải là các chuyên viên trong ngành. Đó là mỗi người chúng ta hàng đêm nằm mơ từ 5 đến 7 lần. Một giấc mơ có thể kéo dài từ vài giây đến trên 1 tiếng đồng hồ (y hệt như xem phim màu đại vĩ tuyến!) và các giấc mơ về tình dục không phải lúc nào cũng phản ành chuyện dục tình, có thể nó lại đề cập tói một khía cạnh khác của cuộc đời bạn….
Bạn có khi nào tự hỏi: Giấc mơ có ý nghĩa gì trong đời sống?… mời bạn bắt đầu cuộc hành trình tìm hiểu qua bài viết nhỏ này…
Nằm mơ là chuyện xảy ra cho tất cả mọi người, ban đêm ngủ mà không nằm mơ mới là chuyện lạ! Khi bạn nhắm mắt lại một cách sinh học thì chỉ một thời gian sau một thế giớiù khác, “tâm lý” hơn mở ra trước mắt bạn. Chúng ta từ cuộc đời này bước sang “cuộc đời” khác, một thế giới của tiềm thức, của vô thức, của ẩn thức, của a-lại-da-thức… hay bất kỳ “thức” nào mà các chuyên viên nghĩ ra, điều chắc chắn là thế giới đó rất độc đáo, rất…xi nê ma ly kỳ hấp dẫn.
Có khi là bạn thấy mình đang đi đến vùng nào rất lạ lùng, có lúc không giống cảnh trên trái đất quá quen thuộc này, gặp gỡ nhiễu người hấp dẫn, dấn thân vào các thách đố sởn tóc gáy và có khi đêm nào... hên quá hên bạn thấy mình ăn nằm với các siêu sao màn ảnh hay nhạc rock danh tiếng hoàn vũ. Không cần có giấy mời, passport hay 1 triệu đô la mới làm được chuyện hay ho như thế. Mơ mà! Rõ ràng chúng ta có 2 đời sống và không thể chối bỏ “đời sống ban đêm” của nhân loại. Chả là vì muốn biết bí mật các giấc mơ mà nhà phân tâm học Sigmund Freud phải bỏ ra một đời nghiên cứu các hình ảnh chỉ xuất hiệân khi chúng ta bắt đầu ngủ.
Tất cả các động vật hữu nhũ đều ngủ và nằm mơ, theo tiến sĩ Phyllis Koch – Sheras, tác giả nổi tiếng của quyển sách “The Dream Sourcebook”. Có một thuật ngữ mà bạn cần làm quen, đó là “Rapid Eye Movement” (REM) trong giai đọan đó giấc mơ xuất hiện. Theo tiến sĩ Charles McPhee, tác giả quyển “Ask the Dream Doctor” thì giấc mơ có tính sinh vật (biological). Giai đoạn dài nhất mà một con người có thể ngủ không có REM mà vẫn không dùng thuốc là 14 ngày, sau đó thì người đó lập tức ngủ và nằm mơ li bì đến nỗi không muốn thức giấc nữa! Tiến sĩ McPhee nói: “Giấc ngủ có REM mang tính chất quan trọng sống còn, nó có vai trò chính trong sự tăng trưởng và giữ quân bình cho đời sống của động vật hữu nhũ. Các khoa học gia tin là REM không phải là mục tiêu của giấc ngủ mà chỉ là một hậu quả của chính nó. Não bộ được kích thích thường xuyên là để phục vụ cho cơ thể, nhưng nó lại tạo ra giấc mơ. Nói cách khác chúng ta nằm mơ vì chúng ta cần nó một cách sinh học, chứ không phải một cách tâm lý.”
Mơ giúp con người tập trung và có các xúc cảm một cách quân bình. Mơ còn là “nhịp cầu” giúp ta đi vào thế giới vô thức, một thế giới mà lúc… tỉnh ta không sao chạm tới được vì giới hạn quá lớn của các khả năng tâm lý và tâm linh (psychic) của chúng ta. Craig Webb, Giám Đốc điều hành trung tâm “DREAMS Foundation”, nói mơ là để giúp ta nhiều việc, thí dụ như học một kỹ năng mới, làm lành (vết thương tinh thần), buồn đau, sáng tạo, tiếp nối trí thức (spiritual connection) và giải quyết các vấn đề.
McPhee nói: “Mơ là phảøn ảnh của tư tưởng, tình cảm và ý thức của ta xảy ra trong lúc ta đang mơ.” Nếu bạn thường gấu ó, cãi nhau với chồng thì thế nào cũng có lần bạn sẽ nằm mơ thấy mình có một người chồng... khác, đẹp trai và dễ thương hơn “ông nội hiện tại” rất nhiều!
Webb nhận định là mơ cũng có thể là một “phương pháp suy tưởng kiểu khác”, có thề lắm lúc gợi cho ta nhiều ý hay đề áp dụng lúc… tỉnh lại. Đó là một thứ “la bàn bên trong”, tìm hiểu chúng kỹ có thể thấy ảnh hưởng lộ ra trong cuộc sống ban ngày.
Webb còn bảo bạn có thể tập luyện để trở thành một người nằm mơ tốt hơn (a better dreamer) nếu bạn quyết tâm như thế. Thí dụ buổi tối bạn hãy ăn mặc cho thật thỏa mái, xem thật ít TV và ăn uống buổi chiều cho vừa phải. Khi ngủ nếu bạn có thể tắt tất cả các “dụng cụ trần thế” có thể... lôi sùng sục bạn ra khỏi giấc mộng thiên thai như mấy cái điện thoại hay đồng hồ báo thức thì bạn sẽ nằm mơ… tốt hơn!
Tiến sĩ Koch-Sheras còn đi xa hơn khi bảo có thể điều khiển giấc mơ của mình. Trước khi ngủ bạn hãy nằm tập trung nghĩ đến các hình ảnh, các câu giải đáp, các phát hiện đặc sắc và các kinh nghiệm mà bạn muốn... đem vào giấc mơ tối nay. Ông nói: “có gì đâu, cứ relax và bảo với cái bộ phận đầu não nằm mơ” (your dreaming mind) hãy cho bạn cái mà bạn muốn. Rồi sau đó hãy chú ý với cái gì bạn “thấy” trong giấc mơ, hãy cố nhớ giấc mơ khi tỉnh giấc. Cứ nhớ cái bạn đã mơ và quy chiếu nó về thắc mắc đầu tiên của bạn. Chắc chắn sẽ có mối liên kết nào đó.”
Hãy thực tập để trở thành một người nằm mơ thành công. Chuyện này có vẻ khôi hài nhưng tiến sĩ McPhê lại rất nghiêm trang bảo bạn hãy làm một quyển “nhật ký” các giấc mơ. Hãy ghi lại ngay giấc mơ khi nó còn “nóng hổi như bánh mì mới ra lò”. CÁI CÁCH MÀ BẠN THỨC GIẤC TỪ MỘT GIẤC MƠ RẤT QUAN TRỌNG ĐỂ NHỚ LẠI NÓ. Ông bảo: “như là có một cái cửa sổ huyền nhiệm mà khi thức giấc, bạn lập tức hướng sự chú ý mình đến cái cánh cửa sổ đó thì bạn sẽ nhớ lại giấc mơ rất rõ. Bạn mất dịp may với “cánh cửa sổ” đó là bạn sẽ quên tuốt luốt giấc mơ, nhiều khi rất đẹp, của mình…
Theo “Women’s Health & Fitness” tháng 8 .2004
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bài trắc nghiệm sau đây rất thú vị, nó không có ý là điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn mơ, mà là khi mơ thì điều gì đang xảy ra với bạn ^^
~~~~~~~~~
Bạn thường băn khoăn không hiểu những giấc mơ có ý nghĩa gì không thì đây là đáp án dành cho bạn. Nếu mơ thấy bị rượt đuổi có nghĩa là có một vấn đề nào đó bạn muốn đối đầu nhưng lại thiếu sự tự tin để đương đầu.
The Telegraph đưa tin, "ngã, bay, chạy trốn" là những môtíp mơ quen thuộc, thế nhưng thực sự thì chúng có ý nghĩa gì? Chuyên gia tâm lý người Anh, Ian Wallace sẽ tiết lộ cho bạn điều này:
Tất cả chúng ta đều mơ. Mỗi đêm, chúng ta nằm mơ khoảng 5 lần. Nếu bạn ngủ trong 7 hoặc 8 tiếng thì bạn sẽ đi qua 5 chu kỳ giấc ngủ và trong mỗi chu kỳ, bạn sẽ mơ trong khoảng 20-40 phút. Có rất nhiều lý thuyết khác nhau về việc tại sao chúng ta lại mơ nhưng tôi tin rằng chúng ta làm điều này như là một cách để hiểu tất cả những thông tin chúng ta tiếp nhận một cách vô thức vào ban ngày.
Hãy nhớ rằng bạn càng nhớ về giấc mỡ kỹ đến đâu bạn càng dễ nhận ra ý nghĩa của nó. Vì thế khi thức giấc, bạn không nên bật ngay dậy mà hãy nán lại nằm trên giường trong khoảng một phút. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình có thể nhớ lại được những điều đã mơ.
- Giấc mơ phổ biến nhất là bị truy đuổi, nó có nghĩa là có một vấn đề nào đó bạn muốn đối đầu nhưng lại không đủ tự tin để đối diện.
- Nếu mơ bị rụng răng nghĩa là bạn đang thiếu tự tin.
- Còn mơ thấy mình không thể tìm thấy nhà vệ sinh, điều đó có nghĩa bạn luôn cố gắng chăm lo cho người khác hơn là bản thân mình.
- Mơ thấy mình khỏa thân ở chốn công cộng có nghĩa là bạn đang cảm thấy dễ bị tổn thương.
- Nếu mơ mình đang bay, hàm ý rằng bạn đang cố gắng giải phóng chính mình khỏi điều gì đó đang cố níu bạn lại.
- Hoặc nếu bạn thấy mình ngã trong giấc mơ thì có nghĩa đã đến lúc bạn cần xả hơi.
- Những giấc mơ thường gặp khác là ngồi sau tay lái trên một chiếc xe đã mất kiểm soát, bị muộn (bạn cảm thấy mình không thể hoàn thành được tham vọng và đang bỏ lỡ cơ hội)...
Hãy viết lại những điểm mấu chốt trong giấc mơ của bạn. Dù mỗi giấc mơ thường có vẻ rất khác nhau.
Bạn có thể học cách kiểm soát giấc mơ của mình. Một giấc mơ tỉnh táo là khi bạn ý thức được trong giấc mơ. Khi bạn chuẩn bị thức giấc, hãy tự nói với bản thân rằng cần phải ở lại trong giấc mơ lâu hơn chút nữa. Từ từ, bạn có thể kiểm soát được giấc mơ của mình.
Nếu bạn đang bị truy đuổi, bạn có thể thay đổi nó để bạn có thể quay đầu lại và hỏi người đang đuổi theo mình rằng họ muốn gì. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra rằng điều gì đang khiến bạn lo lắng trong đời sống thực.
Gặp ác mộng cũng không phải là một điều quá xấu. Điều đó có nghĩa là giấc mơ có một cường độ cảm xúc mạnh và xảy ra khi có những vấn đề khó khăn mà bạn chưa thể giải quyết được. Vô thức của bạn đang cố gắng kéo sự chú ý của bạn bằng cách khiến cơn ác mộng trở nên sống động hơn cho đến khi bạn bắt đầu chú ý đến vấn đề.
@all: Mình không có ý định "dìm hàng" bạn nào định post bài "dự đoán giấc mơ" đâu ^^
Nhớ thanks cho mình nha, bài trắc nghiệm thú vị nhất mình vẫn còn chưa tung ra cơ mà ^^
Số lượt Thanks trong bài viết:Message reputation : 100% (1 vote)
18/8/2011, 2:24 pm
Rika Chirido
.:Group Leader:.
» Mình là :
» Tổng số bài gửi : 1396
» Xèng 0.0 : 6340
» Uy Danh : 195
» Ngày "Oa oa" : 1998-06-14
» Ngày gia nhập : 2011-06-30
» Hiện giờ đang:
Subject: Re: Phá vỡ bí ẩn của những giấc mơ
tem.......................... đọc xong bài này yên tâm hẳn, thế là ta có thể ngủ ngon roài....hí hí hí.............Oáp....hôm qua ngủ muộn..hớ hớ...mà..đêm qua mình mơ cái gì ý nhỉ.. p/s: 1 vote for shinichi no.1, add mình làm bạn nhé
18/8/2011, 2:31 pm
shiragami.tetsukun
.:Addicted Member:.
» Mình là :
» Tổng số bài gửi : 1181
» Xèng 0.0 : 5648
» Uy Danh : 123
» Ngày "Oa oa" : 1997-12-02
» Ngày gia nhập : 2011-05-23
» Hiện giờ đang:
Subject: Re: Phá vỡ bí ẩn của những giấc mơ
Ồ, thế cũng sáng tỏ được nhiều điều rồi đấy He he, mình cũng đã hiểu ra rồi, trong giấc mơ của mình có....
18/8/2011, 2:58 pm
shinichikudo275
.:Experienced:.
» Mình là :
» Tổng số bài gửi : 745
» Xèng 0.0 : 6199
» Uy Danh : 272
» Ngày "Oa oa" : 1990-05-27
» Ngày gia nhập : 2011-06-03
» Hiện giờ đang:
Subject: Re: Phá vỡ bí ẩn của những giấc mơ
hôm qua mình mơ thấy có người chết vậy điều đó có nghĩa là gì ?
18/8/2011, 3:06 pm
Shinichi no.1
.:Devoted Member:.
» Mình là :
» Tổng số bài gửi : 1857
» Xèng 0.0 : 9745
» Uy Danh : 259
» Ngày "Oa oa" : 1998-08-26
» Ngày gia nhập : 2011-05-12
» Hiện giờ đang:
Subject: Re: Phá vỡ bí ẩn của những giấc mơ
Người chết là điềm xấu, do vậy theo mình nó được xếp vào hàng "ác mộng"
Quote :
Gặp ác mộng cũng không phải là một điều quá xấu. Điều đó có nghĩa là giấc mơ có một cường độ cảm xúc mạnh và xảy ra khi có những vấn đề khó khăn mà bạn chưa thể giải quyết được. Vô thức của bạn đang cố gắng kéo sự chú ý của bạn bằng cách khiến cơn ác mộng trở nên sống động hơn cho đến khi bạn bắt đầu chú ý đến vấn đề.
Bạn là người mới à, vậy thì "welcome to meitantei conan family" nhé ^^